2010年09月08日

冷え性改善

冷えは万病のもと!!




とよく言われますよね


本当に体の冷えはあらゆる不調をもたらしますおっとー

頭痛 肩こり 
便秘 下痢 
むくみ 不眠 
イライラ 集中力低下 
肌荒れ 疲れやすい 
生理不順 免疫力低下 




当てはまる方少なくないんじゃないでしょうか汗

身体だけじゃなく心の不調にも関わってくるので怖いですねドクロ



ほとんどの病気は体の冷えからきてると断言する先生もいるくらいですびっくり


改善のポイント

☆湯船につかる

☆体をあたためる食材を食べる

☆運動する

☆良い睡眠をとる

☆首・お腹・足など体を温める物を身につける




こうやってみると

昔は普通に生活してくうえで当たり前にしていた事ばかりなんですね(・∀・)∩






Posted by メンズヘッドスパRajaスタッフ at 14:47 │コメントをする・見る(0)
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