2010年09月09日

やっぱり腹筋!されど腹筋!

腹筋弱い≒姿勢が悪い

ワタシもですけどね・・・笑える

「こころを豊かに、からだを健やかに!」
楽しく学べる空間  &レンタル スペース
 スタジオ プラサーダ
 
ミスリム筋トレ部長キタガワです走る

 

昨日の夜もプラサーダで筋トレです!
みんな必死でプルプルに耐えてます!
しっしっし

今回も、お腹・おしり・ももをメインに鍛えております!

メンバーの内、おひとりは、
腰痛持ちで整体院通いしているということですが、
前回の筋トレ後、整体の先生から・・・
「!」
「何かした?」

と聞かれたそうです。

筋トレの影響かどうかはですが、
なんと今まで、身体の歪みでずっと脚の長さが違ってたのに
良い変化があったらしいのです!

それに、最近腰痛も気にならなくなったみたいと・・・

いい感じです!グッドキラン

筋トレの目的は、
単にお腹を凹ますだけじゃありません!

セルフコンディショニングは、
肩こり・腰痛・むくみなど、
身体の不調の改善にも繋がるのです!


ぜひぜひ自主トレも続けてみてください!
でもって、またみんなで一緒にエクササイズしましょー!げんこつ上矢印

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



『ミスリム筋トレ部』
部員募集中!

毎週水曜 PM7:00~
定員:6名 (毎回予約制)
料金:500円 
場所:名古屋市名東区一社3丁目8番地 宮地興産ビル2F
スタジオプラサーダ(ミスリムパドマ隣接)

※駐車場はパドマ専用駐車場となっておりますので、
お近くのコインパーキングや公共交通機関をご利用ください
  
お問い合わせ・お申込み:ミスリムパドマ
TEL 052-734-9595

部活動のノリでやっていこうと思ってますので、
内容は、ストレッチや筋トレ、いろんな試したいエクササイズ・・・
基本的に私たち(イズミ&キタガワ)が
やりたいことをやっていきますしっしっし

※場所・ヨガマット・ドリンク代として、
1回ワンコイン(500円)です!
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コンセプトとしては、自分のカラダ♪をもっと知ろう!!
運動していない方々など まず運動を生活に
取り入れる第一歩として 参加していただけたら…
と考えています♪是非 ご参加ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


そしてそして明日は・・・


第4回オーラ&タロット もうすぐ開催!
 PM5:00~ 5:30~ 6:30~
 ご予約可!

オーラについての記事はコチラ
『オーラorタロット』
9月10日(金)
受付時間 17:00~20:00 予約制
場所:名古屋市名東区一社3丁目8番地 宮地興産ビル2F
スタジオプラサーダ(ミスリムパドマ隣接)

※駐車場はパドマ専用駐車場となっておりますので、
お近くのコインパーキングや公共交通機関をご利用ください

料金: オーラ測定またはタロット 各3000円   約30分
    
お問い合わせ・お申込み:ミスリムパドマ
TEL 052-734-9595
ご予約おまちしておりま~す!


さらに・・・

『自分でヘナ塗りましょう講座』

『自分でヘナ塗りましょう講座』
9月17日開催の予約に関する詳細はコチラ
 

こちらもご予約おまちしておりま~す!




**** お問い合わせ ********

場所:名古屋市名東区一社3丁目8番地 宮地興産ビル2F
スタジオプラサーダ(ミスリムパドマ隣接)
TEL 052-734-9595





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この記事へのコメント
お疲れ様でした♪

火曜日には焼肉で、
木曜日(今日)は幻の手羽先でビールをお腹いっぱい呑みました♪
そして、土曜日にはバーベキューでビールをお腹いっぱい呑む予定です♪

来週には恐ろしい事になっていそうな気がorz
でも、付き合いも大事ですよね^^;
(と、言い訳をするダメダメ人間です><)
Posted by よっしー at 2010年09月10日 00:39
お疲れさまでした!
お腹いっぱい・・・ですか!?(笑)
じゃあその分、また凹めないとね!
来週は覚悟して下さい!!!(^。^)
Posted by 筋トレ部長 at 2010年09月10日 11:02
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