2010年05月19日

料理☆

ミスリムパドマ
仲島です!!

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最近..
お休みに
料理を作るように
してます!!

チナミニ
先週は。。


ひじき
きんぴら
ほうれんそうのごまあえ

おばあちゃんミタイです!笑

今週はミスリムに
おいてある


「免疫力が上がる食べ方」
という本にでているものを
作ってみました~~

酢漬けキャベツ


冷蔵庫で1週間保存
できて
酢漬けにすると
栄養分が維持できて
毎日すぐに
食べることが
できます♪

しかも
酢は
疲れを除き
体調を整えて
くれます♪

アーモンドも入ってる
のでさらに
免疫力UP!!!
です☆

そして
にんじんマリネ


これも冷蔵庫で1週間
保存でき
オレンジやレモンの
ビタミンCを
組み合わせて
美肌に効果あり☆

ついでに
かぼちゃサラダ

と。。。
杏仁豆腐


もつくっちゃいました・・!!!

実家にいた頃は
料理なんて
しませんでしたが

最近は包丁で
指を切らずに(笑)
なんとか
料理できるように
なりましたハート

帰りが遅いので
なんとか
簡単で
栄養がとれる
料理がないかと
工夫できたら。。☆
トオモイマス☆

最近
ミスリムでも
ブームの
生食
も飲んでます♪


栄養満点で
毎日
ゲンキいっぱいで~~す♪



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Posted by メンズヘッドスパRajaスタッフ at 09:09 │コメントをする・見る(2)料理
この記事へのコメント
いいですね!酢漬けキャベツ☆
やってみます♪
酢だけでいけるんですか?
Posted by ルーコ井上 at 2010年05月19日 22:54
ルーコ井上サン!
コメントありがとうございます★

酢 塩 砂糖、こしょう少々です!
あと、スライスアーモンド☆
香りづけに、ローリエくわくえても
OKです♪

なんか給食の味って
かんじで
おいしかったですよ~~
Posted by メンズヘッドスパRajaスタッフメンズヘッドスパRajaスタッフ at 2010年05月20日 15:27
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